Aqua Cycling in der Limes-Therme

in Bad Gögging

Was ist Aqua Cycling

Es handelt sich um entlastetes gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining mit speziellen Hydro-Bikes. Die Fitness-Übungen auf dem Wasser-Fahrrad sind vergleichbar mit denen des Indoor Cyclings im Fitness-Studio. Während dort jedoch lediglich die Beinarbeit trainiert wird, bietet das Thermalwasser den Vorteil, nahezu alle Muskelgruppen - auch die des Oberkörpers mit einzubeziehen.

Für wen ist Aqua Cycling geeignet ?

Grundsätzlich für alle Zielgruppen (auch für Nichtschwimmer) unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand, vor allem für Menschen mit

• Rheuma
• Gelenkproblemen
• Arthrose
• Osteoporose
• Venenleiden
• Herz-Kreislaufproblemen
• Haltungsschwäche
• Muskelschwäche
• Bindegewebsschwäche
• Cellulite

Welche Trainingseffekte können durch Aqua Cycling erreicht werden ?

• Kräftigung und Massage der gesamten Muskulatur
• Steigerung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems
• höhere Ankurbelung des Fettstoffwechsels (9 kcal pro Minute!)
• Unterstützung bei der Oedem-Reduktion
• Verbesserung Koordination und Reaktion
• unterstützendes Aufbautraining nach Verletzungen
• Förderung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Unser Aqua Cycling erfolgt unter fachlicher Anleitung zertifizierter Aquarider-Therapeuten unseres Hauses.

Weil Aqua Cycling unter motivierender, mitreißender Musik in der Gruppe durchgeführt wird, macht es viel Spaß. Somit steht dem "Gute Laune Faktor" nichts mehr im Weg. Lassen Sie sich davon begeistern!

Mitzubringen sind:

Radlerhose
feste Badeschuhe (Verleih oder Kauf spezieller Aqua Schuhe an unserer Kasse)
ausreichend Trinkflüssigkeit in unzerbrechlichem Behältnis

Anmeldung erforderlich unter: Limes-Therme Am Brunnenforum 1 93333 Bad Gögging Tel.: 09445/200914 Fax.: 09445/200940